日々の家事や育児で、自分のことは後回しになりがちなママのために、癒されながら、きれいになれるヨガを行います。かたくなった関節や筋肉をほぐすことで、血流がアップし、リラックス効果を感じながら、不調の緩和にもつながります。また、気になるウエストや二の腕といった、気になる部分のシェイプにも効果的なポーズを行います。ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。水分補給のできるものをお持ちの上、動きやすい服装でご参加ください。