お子さんから目を離さずに、座ったままできる簡単なヨガの方法と呼吸であっというまに疲れをリフレッシュする体験です。
背中や肩の張りがほぐれ、頭が軽く、眼精疲労が楽に、内臓もぐるぐる動き出し、心が落ち着いて目がパッチリ。
「安らかで優しい疲れ知らずのママ」に。
素敵な笑顔を取り戻す時間をお過ごしください。